Op dinsdag 3 februari jl. vond in de Akropolistoren in de serie bijeenkomsten van de Vrije Akropolis Akademie (VAA) de 6de VAA-lezing plaats, met als onderwerp 'Voeding, sport en fit oud worden'.

Moderator Ben Kremer stelt de toehoorders voor aan Kjeld de Ruyter, BGN-gewichtsconsulent en personal trainer/bewegingsdeskundige in Amsterdam-Oost. Stap voor stap begeleidt hij cliënten naar een gezond gewicht en gezonde leefstijl. Voedingsadviezen voor gezond afvallen kunnen (deels) worden vergoed uit een aanvullende zorgverzekering. Kjeld brengt mensen ook graag in beweging door het geven van trainingen met functionele oefeningen waar je in het dagelijks leven profijt van hebt. Afvallen door bewegen en gezonde voeding is de meest effectieve combinatie om blijvend op een gezond gewicht te blijven. Kijk voor meer informatie op vsgl.nl.

Attentie! Ontvang als bewoner van de Akropolistoren € 10,00 korting op een proefles krachttraining of een proefles duotraining met de kortingscode AKPS2602 (geldig t/m 31 maart 2026). Je kunt je hier nu al voor aanmelden op www.vsgl.nl/proefles.

Beluister hieronder de podcast van deze bijeenkomst, die weer werd opgenomen door Andras Hamelberg van Franjo Studio en beschikbaar gemaakt op Spotify door Paul Postema. Druk op onderstaand [>].